Da li trošite puno vremena na internetu?
Vreme, samo po sebi nije indikator zavisnosti. Ono mora obavezno da bude uzeto u kontekstu sa drugim faktorima (kao što su npr. edukacija, posao, postojeća psihopatologija, životni problemi, loš brak, otežano uspostavljanje socijalnih kontakata…).
Neko ko zbog posla ili edukacije, sate i sate provodi uz kompjuter, ne može se proglasiti zavisnikom.
· Problemi na poslu i međuljudskim odnosima
· Zapostavljanje prijatelja, porodice i poslovnih ili ličnih obaveza i odgovornosti
· Povlačenje “u sebe” kada nije na internetu
· Nervoza, razdražljivost kada naglo prekine korišćenje interneta
· Ostajanje on line mnogo duže nego što je to zaista i potrebno
· Laganje (umanjivanje ili negiranje) o vremenu provedenom na internetu
· Drastično menjanje načina života povezano sa većim trošenjem vremena na internetu, i opštim smanjivanjem fizičke aktivnosti
· Zanemarivanje sopstvenog zdravlja
· Spavanje je podređeno potrebama korišćenja interneta
· Opsesivne misli o internetu
· Osećaj da je internet jedini njihov prijatelj
· Osećaj da je internet jedino mesto gde se osećaju dobro i gde se drugi odnose dobro prema njima
· O interentu razmišljaju i kad nisu na intenetu
· Troše puno novca na internet
· Favorizuju on line prijatelje u odnosu na stvarne
· Mnogo manje vremena provode na drugim „ovozemaljskim“ uživanjima
· Imaju osećaj krivice zbog korišćenja interneta
· Često lažu prijatelje o vremenu provedenom on line, a često i krijući idu na internet
· Ne mogu da kontrolišu vreme koje provode na interenetu ili kompjuteru
· Postaju nervozni ako bar jednom dnevno ne provere mail
· U toku rada na kompjuteru ne koriste pauze
· Ne mogu da budu kritični u vezi svog preteranog korišćenja kompjutera i interneta
- “Ja sam (jedino) dobar na internetu”
- “Ja sam (u stvarnom svetu niko i ništa, ali sam zato on line) neko i nešto”
- “On line imam moć (ali u stvarnom svetu nemam) i kontrolu uticaja na druge ljude”
- “Internet je (jedino) mesto gde me poštuju”
- “(U stvarnom svetu) niko me ne voli”
- “Internet je moj jedini prijatelj”
- “(U stvarnom svetu drugi) ljudi me nezasluženo loše tretiraju”
