STRES – tehnike za upravljanje stresom

Edukativni priručnik. 2024.

Uvod 2

POGLAVLJE 1. Razumevanje stresa 6

POGLAVLJE 2. Uvod u svesnost 19

POGLAVLJE 3. Tehnike svesnosti 29

POGLAVLJE 4. Zdrav stil života 51

POGLAVLJE 5. Izgradnja emocionalne otpornosti 70

POGLAVLJE 6. Zdravo starenje 81

POGLAVLJE 7. Okruženje 88

POGLAVLJE 8. Porodični odnosi 96

POGLAVLJE 9. Posao 104

POGLAVLJE 10. Konstantnost 112

ZAKLJUČAK 119

O AUTORU 123

Downloads